Lekce zaměřená na správné technické provedení jednotlivých prvků, procvičování a kompenzace slabší strany, posilovací a protahovací cvičení s využitím tyče. Lekce je vhodná pro úplné začátečníky i pro zkušené poledancerky, které soutěží.
Program:
- Jak dělat pole dance zdravě a jak zůstat stále ženská - sport bez úrazů, bez zbytečného přetěžování svalů
- Jak minimalizovat růst svalů na ramenou a pažích - ideální pro ženy a dívky a současně díky správné technice se i muži mohou u tyče cítit jako muži - správná technika je jistota úspěchu
- Jak si lekce pole dance užívat a provádět cviky efektivně, správně - taková pravá poledancová rehabilitace